HSP 무료 테스트 링크 공유! 당신의 민감도 성향은?
나의 민감도를 알아보는 HSP 무료 테스트 링크 주소를 공유합니다. 총 26개의 문항을 제시하고 각 문항마다 문장을 읽어보고 본인의 성향에 맞는 쪽으로 동의하는지, 동의하지 않는지를 체크하시면 됩니다. 테스트를 끝마치면 민감도 점수와 본인이 어떤 성향의 민감도를 갖고 있는지 알 수 있습니다.
나의 민감도를 알아보는 HSP 무료 테스트
HSP(Highly Sensitive Person) 테스트는 1990년대 중반, 미국의 심리학자 일레인 아론(Elaine Aron) 박사에 의해 개발되었다고 합니다. 아론 박사는 자신과 주변 사람들의 감정이나 외부 자극에 대한 반응이 과도하다는 점에 주목하였고, 이를 바탕으로 'Highly Sensitive Person'이라는 개념을 정리했다고 하는데요, 그 후 이 개념은 많은 사람들에게 큰 공감을 불러일으켜, 심리학과 자기 계발 분야에서 중요한 도구로 자리 잡게 되었다고 합니다.
실제로 저도 테스트해 보니, 저의 성향과 비슷한 결과로 나와 공감된 부분이 많았습니다. 그럼 어떻게 테스트를 했는지 과정을 공유드립니다.
HSP 무료 테스트
영어로 되어있는 해외 사이트지만 크롬 브라우저에서 보시면 한국어 번역으로 볼 수 있습니다.
왼쪽으로 많이 이동할수록 동의하지 않는 것이며, 오른쪽으로 많이 이동할수록 완전히 동의한다는 의미입니다.
핸드폰 화면에서는 좋아요 모양의 손 버튼으로 클릭하면 되고, 빨간색이 동의하지 않는다, 초록색은 동의한다는 의미입니다.
저는 검사해 보니 57%의 민감도를 갖은 성향으로 나타났습니다. 제 스스로도 평소 민감한 부분도 있고 그렇지 않은 부분도 있다고 생각해서 50-60% 정도의 중간으로 나오지 않을까 생각했는데요, 생각한 대로 나온 것 같습니다.
자동 한글 번역이라서 자연스러운 한국어 문장은 아니지만 대충 어떤 맥락을 뜻하는 것인지는 쉽게 이해가 됩니다.
그래프로 Ease of Excitation(쉽게 압도되는 성향), Aesthetic Sensitivity(미적 감수성), Low Sensory Threshold(감각적인 민감성) 이 3가지 항목에 대해서도 평가하여 나타내줍니다.
아무래도 구글 번역이라 문장에서 어색함이 느껴지는데요, 다음과 같은 문장의 맥락으로 보시면 될 것 같습니다.
- Ease of Excitation : 외부나 내부에서 오는 혼란과 요구에 의해 정신적으로 쉽게 압도되는 경향
- Aesthetic Sensitivity : 상상력이 풍부하고, 섬세한 차이를 잘 느끼며, 음악이나 예술을 깊이 감상할 수 있는 성향
- Low Sensory Threshold : 작은 자극에도 쉽게 반응하거나 예민하게 느끼는 성향
저는 외부적 환경이나 내부에서 오는 혼란에 의해 정신적으로 쉽게 압도되는 성향이 73%로 높게 나왔으며, 미적감각은 20%로 낮은 수준입니다. 그리고 예민한 정도를 표현하는 수치는 60%로 평균보다 살짝 높은 것으로 나왔습니다.
테스트 결과를 보면서 정말 나 자신을 표현하는 수치가 잘 맞는다는 생각을 했습니다. 평소 저는 미적 감각이 없다고 생각했고, 남들보다는 살짝 예민한 편이라고 느꼈기 때문에 정말 신기했습니다.
여러분도 민감도 성향이 몇 퍼센트 정도인지 알고 싶으시다면 지인과 함께 테스트해보시길 바랍니다. 이 테스트로 자신을 좀 더 잘 알게 되고, 타인의 성향도 이해하는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
여러분도 민감도 성향이 몇 퍼센트 정도인지 알고 싶으시다면 지인과 함께 테스트해보시길 바랍니다. 이 테스트로 자신을 좀 더 잘 알게 되고, 타인의 성향도 이해하는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
민감도가 높게 나왔다고 해서 무조건 나쁘게만 생각하실 건 아닌 것 같습니다. 민감하다는 것은 다른 사람들보다 세상을 더 유심히 보고 깊게 관찰하며, 작은 변화도 잘 알아차리는 성향의 뜻이기도 하므로, 이러한 강점을 잘 살린다면 본인에게 도움이 될 거라 생각합니다.